A Relaxação
O ritmo de vida esgotante da nossa época, fértil em solicitações e ameaças de toda a espécie, mantém-nos num estado de excitação nervosa permanente, deteriorando-nos a energia fisíca e psíquica e impondo-nos a adopção de medidas de higiene adequadas que nos permitam uma melhor adaptação às novas condições de existência e uma maior resistência às cada vez permanentes excitações do meio em que forçoso nos é viver.
As técnicas de relaxação, cuja origem é bastante remota, mas que só em data relativamente recente começaram a ser aplicadas metódica e científicamente, fornecem-nos hoje meios de descontracção que imperioso se nos torna conhecer. Para tal é de extrema utilidade este pequeno mas precioso guia "A Relaxação"
Autor: R. Durand de Bousingen
Titulo: A Relaxação
Publicação: Europa-América
Data:1961
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