sexta-feira, 4 de junho de 2010

Hidro Jump


O Hidro Jump é uma actividade similar ao Jump, mas praticado dentro da piscina. Essa actividade proporciona ao participante uma actividade aeróbica de baixo impacto, ideal para o condicionamento cardiovascular.Além de ser fácil e divertido, o Hidro Jump trabalha também equilibrio e força. É uma actividade de predominância aeróbica, sendo, portanto, um condicionador do sistema cardiovascular. Os principais benefícios ficam por conta da redução dos factores de risco que podem levar a cardiopatias, passando pelo estético (redução de medidas), redução do percentual de gordura corporal, entre outros.

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