-Aumenta o nível de concentração. 
-Aumenta a capacidade de aprendizagem por unidade tempo.
-Estimula a auto-estima e autoconfiança, melhora a auto-imagem.
-Reduz a ansiedade, o stress e depressão, melhora a saúde psicológica.
-Melhora o humor.
-Reduz os comportamentos hiperactivos.
-Melhora o controlo da agressividade.
-Melhora a tolerância pelas regras e pelos outros.
-Desenvolve de forma saudável o organismo.
-Melhora a saúde geral.

-Aumenta a capacidade de aprendizagem por unidade tempo.
-Estimula a auto-estima e autoconfiança, melhora a auto-imagem.
-Reduz a ansiedade, o stress e depressão, melhora a saúde psicológica.
-Melhora o humor.
-Reduz os comportamentos hiperactivos.
-Melhora o controlo da agressividade.
-Melhora a tolerância pelas regras e pelos outros.
-Desenvolve de forma saudável o organismo.
-Melhora a saúde geral.
-Contribui para a formação de valores e atitudes.
-Contribui para o desenvolvimento da personalidade.
-Contribui para o desenvolvimento da personalidade.
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